Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2024
|
91,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2024:
|
1401 kcal
|
Fett: 45,04g | Prot: 84,15g | Kolh.: 171,38g.
Frukost: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Lunch: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Roasted Potato, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Broccoli & Cauliflower, Baked or Broiled Cod, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mer...
|
|
3422 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme och 21 minuter, Vila - 16 timmar och 4 minuter, Sömn - 6 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|