Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2024
|
100 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2024:
|
1711 kcal
|
Fett: 56,61g | Prot: 77,68g | Kolh.: 219,53g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Tyngre Protein Vassle Varm Choklad, Gouda eller Edamer Ost, Digestive Original, Riskaka. Lunch: McDonald's Chicken Burger. Middag: ICA Gott Liv Jordgubbssylt, Gouda eller Edamer Ost, Pågen Pågenlimpan, Arla Mild Yoghurt Vanilj. Snacks/Annat: Lösgodis, ICA Basic Chilinötter. mer...
|
|
2877 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|