Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2015
|
70,1 kg
Tappat hittills: 51,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2457 kcal
|
Fett: 88,96g | Prot: 124,37g | Kolh.: 297,86g.
Frukost: Weizenbrötchen, Metten Dicke Sauerländer Bockwurst, Äpfel, Banane, Mark Brandenburg Kefir Mild, Bio Basis-Müsli, Salumeo Salami Milano, Mischbrot. Lunch: Erdbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Berchtesgadener Land Speisequark Bayerischer Topfen. Middag: Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Karotten, Tomaten, Gefüllte, Grüne Oliven, Olivenöl, Dinkelnudeln. Snacks/Annat: Zucker, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Eiklar, Apfelkuchen (Eine Kruste), funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Sweetland Taler Lakritz. mer...
|
|
2513 kcal
|
Träning:
Laufen - 1 timme och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 10 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|