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Guten Morgen zusammen. Ohoh das waren dann wohl doch zu spät zu viele Spaghetti noch🙈🙈. Dafür gehe ich gleich ein bisschen trainieren wieder. Bin gespannt wie fit ich heute nach der langen Arbeitswoche bin.
Und euch allen wünsche ich einen schönen Samstag und passt weiterhin gut auf euch auf 👍😁👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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82,2 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 februari 2024:
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2333 kcal
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Fett: 103,62g | Prot: 55,08g | Kolh.: 217,96g.
Frukost: Malzers Kastenstuten, Malzers Weizenmischbrot, Avocado, Buko Balance, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Milch 1,5% Fett. Lunch: Mayonnaise, Sodexo Currywurst mit Pommes. Snacks/Annat: Daim Mini, Milka Schoko & Keks. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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