Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2024
|
86 kg
Tappat hittills: 30,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2024:
|
2352 kcal
|
Fett: 86,52g | Prot: 252,35g | Kolh.: 127,42g.
Frukost: Star Nutrition Whey-80, Garant Mjölk Laktosfri, Garant Mjölk Laktosfri. Lunch: Hårdkokt Ägg, Garant Mjölk Laktosfri, Star Nutrition Whey-80. Middag: Brajlovic Cevapcici, Kycklingbröst, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Garant Mjölk Laktosfri. Snacks/Annat: Torrostade Pistaschnötter (med Salt), Raw Bite Cashew, Garant Mjölk Laktosfri, Milbona High Protein Pudding. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
István Sopronyi 's vikthistorik
|