haseeins 's dagbok, 28 feb 24

Guten Morgen zusammen. Hey, auch das zählt unter den Umständen. Schlaf war nicht so gut, Morgenroutine durcheinander. Also hinnehmen und freuen.
Ansonsten führt mich meine Arbeit heute mal nach Mönchengladbach. Bin ich bisher nur einmal kurz in einem Center gewesen. Schauen wir mal wie es da so ist.
Und ihr habt einen schönen Wochenteiler und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦

82 kg Tappat hittills: 24,7 kg.    Kvarvarande: 0 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

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2224 kcal

Fett: 92,80g | Prot: 83,39g | Kolh.: 256,55g.   Frukost: Adler Edelcreme Kräuter, Lindenhof Gouda, Weizenbrötchen, Ja! Milch 1,5% Fett, Tomaten, Lidl Salatgurke, Buko Balance, Lätta Lätta Extra Fit, Malzers Weizenmischbrot. Middag: Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Oster Phantasie Gefüllte Eier, Butter, Lätta Lätta Extra Fit, Büsch Multikorn, Ei. Snacks/Annat: Süße Zimtschnecke, Tony's Chocolonely Zartbitterschokolade Mandel Meersalz. mer...

223 kcal

Träning: Samsung Health - 24 timmar. mer...