Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2024
|
91,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2024:
|
2281 kcal
|
Fett: 95,44g | Prot: 115,58g | Kolh.: 256,53g.
Frukost: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Lunch: Butter (Salted) , Sour Dough Bread, Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Fried Batter-Dipped Okra, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Cod, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Middag: Oranges, Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese, Pears , Strawberries , Apples, Progresso Green Split Pea Soup, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mer...
|
|
2262 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 41 minuter, Sömn - 5 timmar och 19 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|