|
Guten Morgen zusammen. Der stete Tropfen....verschwindet aus mir endlich wieder 🙈🙈🤣🤣. Da fühlt man sich doch gleich ganz anders. Irgendwie mit mehr Energie.
Drum starten wir schnell mit dem Kapitel Donnerstag und ich wünsche euch allen schon mal einen schönen vorletzten Arbeitstag für diese Woche und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
|
81,6 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2024:
|
2214 kcal
|
Fett: 80,00g | Prot: 108,04g | Kolh.: 262,34g.
Frukost: Metzgerfrisch Kochschinken, Lätta Lätta Extra Fit, Lidl Salatgurke, Tomaten, Ja! Milch 1,5% Fett, Lindenhof Gouda, Adler Edelcreme Kräuter, Büsch Multikorn. Lunch: Chicken Döner. Snacks/Annat: Douceur Schoko-Eier. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|