|
Wünsche einen schönen sonnigen Donnerstag 🌻🌞
|
78,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2024:
|
780 kcal
|
Fett: 32,65g | Prot: 49,54g | Kolh.: 69,65g.
Lunch: Pita-Brot, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Rama Cremefine 7%, Kirschtomaten, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Gebacken oder Gekochter Lachs. Snacks/Annat: Vitafit Orangensaft, GutBio Gemüsesaft, Wintertraum Nugatkugeln. mer...
|
|
2267 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
29 feb 24 av medlem: Lolli-1
|
Die ersten Sonnenstrahlen tuen gut :) und über nen blauen Pfeil freut man sich doch immer
29 feb 24 av medlem: Unbekanntxy
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
traeumerin46 's vikthistorik
|