|
So, weiter geht's 🙋
|
78,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 55,10g | Prot: 35,37g | Kolh.: 101,45g.
Frukost: Heidelbeeren, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, Bresso Walnuss, Leinöl, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Lunch: Honig-Senf-Dressing, Griechischer Salat, Aldi Original Griechischer Feta, Pita-Brot. Snacks/Annat: Ener Bio Proteinriegel Cookies & Cream, Jever Bier. mer...
|
|
2110 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
traeumerin46 's vikthistorik
|