|
4:00
体重64.8kg
体脂肪率21.9%
筋肉量48.0kg
|
64,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2627 kcal
|
Fett: 136,40g | Prot: 147,58g | Kolh.: 202,90g.
Frukost: ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: 吉野家 みそ汁, 吉野家 牛丼特盛, 生卵. Middag: 鯖の塩焼き, マグロの刺身, 大根おろし, 酢豚. Snacks/Annat: ローソン Lチキ レッド. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|