Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2024
|
71,6 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2159 kcal
|
Fett: 73,47g | Prot: 90,21g | Kolh.: 287,82g.
Frukost: Волгир Конфета на Сливках Ассорти, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кореновское Молоко Сгущённое с Сахаром, Умалат Сыр Сулугуни, Хлебозавод 5 Домашний Волгоградский Подовый. Lunch: Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Волгир Конфета на Сливках Ассорти, Лента Котлета Куриная , Гречка Отварная. Middag: Сваренное Вкрутую Яйцо, Богучарские Семечки Подсоленные, Сыктывкархлеб Хлеб Городской Подовый , Горячая Штучка Чебупицца Пепперони, Мандарины, Магнит Банан. Snacks/Annat: Кореновское Молоко Сгущённое с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное , Умалат Сыр Сулугуни. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|