Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2024
|
92,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2570 kcal
|
Fett: 64,12g | Prot: 128,73g | Kolh.: 374,67g.
Frukost: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Lunch: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Apples , Natural Delights Organic Medjool Dates, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Pure Protein Chocolate Shake. Middag: Fresh & Easy Thai Basil Chicken, Frog Legs, Egg Drop Soup, Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Golden Corral Ice Cream - Soft Serve Vanilla (1/2 Cup), Chinese Fried Rice, Shrimp, Broccoli Flower Clusters , Spicy Tuna Rolls. mer...
|
|
2255 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 58 minuter, Sömn - 7 timmar och 2 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|