Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2024
|
69,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 72,30g | Prot: 56,38g | Kolh.: 207,93g.
Frukost: Wasa Din Harmoni Vallmofrö & Havssalt, Kokt Ägg, Kaffe, Garant Bladspenat, Hummus. Lunch: Zeta Blandade Bönor , Gröna Ärtor, Ugnsbakad Potatis (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Findus Fish & Crisp, Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Kaffe, Vanlig Majonnäs, Blandad Sallad. Middag: Green Giant Majs Saltfri, Spoons Sydindisk Gryta, Smör, Kokt Blomkål (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Snacks/Annat: Te (Bryggt), Urtekram Torkad Mango. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|