Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2024
|
96,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 57,05g | Prot: 114,05g | Kolh.: 41,54g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, CarbZone Nystart, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Bearnaisesås, Kaffe med Mjölk. Lunch: Knorr Gräddsås, Kolja, ICA Kikärtor, Gurka, Morötter, ICA Isbergssallad, Kaffe med Mjölk. Middag: Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Coop Creme Fraiche, Zeta Blandade Bönor, Garant Vego Färs, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). Snacks/Annat: Coop Isbergssallat. mer...
|
|
3391 kcal
|
Träning:
Innebandy - 2 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PettaPeMe3e 's vikthistorik
|