Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2024
|
80 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 73,52g | Prot: 112,17g | Kolh.: 96,48g.
Frukost: ICA Havregryn, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate. Lunch: Arla Hushållsost 26%, ICA Blandfärs 50/50. Middag: ICA Crème Fraiche Laktosfri Lätt, kebab w vegetab. Snacks/Annat: ICA Royal Gala, Strawberries, ICA Basic Blåbär, Arla Mild Kvarg Vanilj. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wilblargh 's vikthistorik
|