Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2015
|
69,5 kg
Tappat hittills: 52,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 53,17g | Prot: 74,71g | Kolh.: 295,99g.
Frukost: Gekochtes Ei, Tomaten, Senf, Dulano Landschinken, Mischbrot. Lunch: Mark Brandenburg Kefir Mild, Bio Basis-Müsli, Birnen, Bananen, Aprikosen, Erdbeeren. Middag: Olivenöl, Rote Paprika, Kartoffeln, Ener Bio Sauerkraut, Meica Geflügel Würstchen (30g). Snacks/Annat: Zitroneneis, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Haribo Gummibärchen, Nimm's Leicht Weichkäse, Bananen, Sweetland Taler Lakritz. mer...
|
|
1839 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|