Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2024
|
71,2 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2779 kcal
|
Fett: 160,77g | Prot: 106,29g | Kolh.: 232,39g.
Frukost: Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Умалат Сыр Сулугуни, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный. Lunch: Светаево Лакомка в Шоколадной Глазури, Лента Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Суп Харчо, Чайхона Харчо, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Семечковый Формовой, Огурец (с Кожурой), Любимый Город Сметана 15%. Middag: Пятерочка Яблоко Красное , Перекресток Сельдь под Шубой, Морковь по-Корейски, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Жар Птица Мясо по Французски. Snacks/Annat: Жар Птица Запеканка Творожная, Ежевика, Семечки, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Красный Октябрь Трюфель, Белевские Сладости Белевская Пастила, Волгир Конфета на Сливках Ассорти. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|