Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2015
|
69,5 kg
Tappat hittills: 52,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1957 kcal
|
Fett: 49,23g | Prot: 112,45g | Kolh.: 255,71g.
Frukost: Tomaten, Bergader Almkäse Herzhaft, Exquisa Frischkäse 0,2%, Mestemacher Pumpernickel (55g). Lunch: Banane, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zucker, Mangos, Milch 1,5%, Weißer Reis (Langkorn). Middag: Edeka Suppengemüse, REWE Weiße Bohnen, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Banane, Olivenöl, Balsamico, Viva Vital Rohkost Mix. mer...
|
|
2425 kcal
|
Träning:
Laufen - 1 timme och 5 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 10 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
02 jun 15 av medlem: Happy*to*be
|
Nee ich glaub ich ;-) ... morgen wird definitiv was anderes da stehen ;-)
02 jun 15 av medlem: Cocktailnase
|
Brauchst Du eine Reparatur?
02 jun 15 av medlem: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|