Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2024
|
92,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 44,95g | Prot: 136,40g | Kolh.: 59,86g.
Frukost: Яйцо, Сыр, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный), Манная Крупа, Агросила Йогурт Натуральный Термостатный. Lunch: Овощная Запеканка, Куриная Грудка Отварная. Middag: Правильное Питание Изолят Соевого Белка, Правильное Питание Изолят Соевого Белка. Snacks/Annat: Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Челны Хлеб Лаваш Мини на Закваске. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena Maksimova 's vikthistorik
|