Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2024
|
91,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2765 kcal
|
Fett: 86,13g | Prot: 115,92g | Kolh.: 402,33g.
Frukost: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Lunch: McDonald's Vanilla Cone, McDonald's Coca-Cola - Medium, McDonald's Filet-O-Fish, Bananas, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Dark Chocolate, Peanut & Almond, Pure Protein Chocolate Shake, Metamucil Sugar Free Metamucil. Middag: Butter (Salted), Butter (Salted) , Baked Potato (Peel Eaten), Granny Smith Apples, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Cooked, Broiled) , Onions , Cooked String Beans (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mer...
|
|
2685 kcal
|
Träning:
Golf (med Golfbil) - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 23 minuter, Sömn - 6 timmar och 7 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|