Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2024
|
81,3 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 81,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
911 kcal
|
Fett: 44,46g | Prot: 75,36g | Kolh.: 51,95g.
Lunch: Kokt Ägg, Blandad Sallad, Holistic Vassle Protein. Middag: Allerum Grevé, ICA Nötfärs 12%, Dadelboll, Nutrilett Rich Brownie Bar, Morötter. mer...
|
|
3553 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 2 timmar, Styrketräning - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 31 minuter, Apple Health - 20 timmar och 59 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annamaria_ö 's vikthistorik
|