Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2024
|
55,5 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 51,59g | Prot: 69,33g | Kolh.: 206,47g.
Frukost: Кондитерская Фабрика Вологда Пастила Творожная, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Клюквой и Кешью, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Nulka Изолят Соевого Белка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Вязанка Сосиски Молочные, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Middag: Roshen Карамель Шипучка, Магнит Абрикосы в Легком Сиропе, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%, Домашние Шедевры Салат Морковь по-Корейски, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Дары Мира Лаваш Тонкий. Snacks/Annat: Рот Фронт Карамель Лимонная, Михайлик Kitchen Чизкейк Манго-Маракуйя. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|