Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2015
|
68,8 kg
Tappat hittills: 53,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2026 kcal
|
Fett: 48,71g | Prot: 128,16g | Kolh.: 221,17g.
Frukost: Putenaufschnitt, Bergader Bergbauern Mild-Nussig, Alnatura Zartbitter-Kakao-Creme, Alnatura Paprika-Cashew Brotaufstrich, Gouda, Mischbrot. Lunch: Erdbeerkuchen. Middag: Weißer Tafelwein, Spargel, Milch 1,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Eigelb, Gut & Günstig Ciabatta Brot. Snacks/Annat: Loose Quäse, Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Vanille. mer...
|
|
2104 kcal
|
Träning:
Spinning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|