Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2024
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99,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2680 kcal
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Fett: 86,33g | Prot: 151,29g | Kolh.: 308,21g.
Frukost: Friki Geflügel Gutswurst, Hofmaier Geflügel-Salami , Dulano Sülzwurst, Wolf Rotwurst, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Hartgekochtes Ei, Deli Reform Die Leichte, Aldi Rosenbrötchen . Lunch: REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Olivenöl, Gurke (Geschält), Sea Gold Pazifische Wildlachsfilets, REWE Beste Wahl Express Reis Mediterran. Middag: Hofmaier Geflügel-Salami , Friki Geflügel Aufschnittplatte, Dulano Sülzwurst, Wolf Rotwurst, Wilhelm Brandenburg Schinkenspeck, Deli Reform Die Leichte, Olivenöl, Alnatura Popcornmais, Schäfer's Dinkelbrötchen. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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