|
за зиму ,моя пятая точка сдута на 6см✊и стала 93см,что не может не радовать😀,икры вновь ушли в минус 1см(это из-за ⛸️⛸️)=32см,там осталась видимо только мышца. Руки,как всегда не хотят отдавать жирок😤,самое наверное трудно худеющее место на моём теле на протяжении всей жизни,но борьбу всё равно продолжаю.😤
|
52,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 75,69g | Prot: 53,32g | Kolh.: 76,92g.
Frukost: Ариант Чешские Колбаски, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Фермерская, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные. Middag: Мандарины, Блины классика. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Ариант Чешские Колбаски. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|