Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2024
|
99,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3258 kcal
|
Fett: 123,92g | Prot: 193,23g | Kolh.: 327,91g.
Frukost: Friki Geflügel Gutswurst, Hofmaier Geflügel-Salami , Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Wolf Rotwurst, Deli Reform Das Original, Aldi Rosenbrötchen , Alnatura Ghee, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Landfreude Ei, Wiesenhof Eiklar. Lunch: Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050, Arla Skyr Natur, Dilek Dürüm Tortillas, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl. Middag: Vemondo Veganer Steak, Hofmaier Geflügel-Salami , Friki Geflügel Aufschnittplatte, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Edeka Schinkenspeck, Deli Reform Sommerfrische, Aldi Rosenbrötchen , Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050, Arla Skyr Natur. Snacks/Annat: Coppenrath & Wiese Feinste Sahne Stracciatella Kirsch Torte. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|