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Guten Morgen zusammen. Sport und all you can eat abends lassen grüßen. So wird das nichts mit den 80 als Ziel. Ich bin total vom Weg angekommen vor genau 1 Jahr und bin nicht mehr oft im ETB und nasche zu viel. Zusätzlich durch mehrere Eingriffe nicht so konstant beim Sport gewesen. Aber ich mache trotzdem weiter. Ich versuche mich wieder in die Spur zu lenken und mal wieder viel öfter im ETB zu bleiben.
Jetzt starten wir erstmal in die neue Woche und ich wünsche euch allen einen schönen Montag 👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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83,4 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2202 kcal
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Fett: 83,99g | Prot: 91,43g | Kolh.: 262,61g.
Frukost: Lindenhof Gouda, Tomaten, Gurke (mit Schale), Buko Der Sahnige, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Lätta Joghurt, Harry Rosenbrötchen, Milch 1,5%, ESN Designer Bar Fudge Brownie. Middag: Lätta Joghurt, Butter, Malzers Weizenmischbrot , Ei. Snacks/Annat: Douceur Schoko-Eier. mer...
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Ökar 8,4 kg per vecka
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 Kommentarer
Das schaffst du wieder, glaube an dich 👍☺️
18 mar 24 av medlem: angiemause
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Gutes Durchstarten in dieser Woche. Ich wünsche ganz viel gute Energie 🍀🍀🍀
18 mar 24 av medlem: Dani#321
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