Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2024
|
70,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2989 kcal
|
Fett: 120,51g | Prot: 150,53g | Kolh.: 326,36g.
Frukost: 35 Конфета со Вкусом Шоколада, Арбуз, Жареная Картошка, Куриные Грудки (Жареные), Икра Щуки. Lunch: Невский Кондитер Паркур 2, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Помидоры, Семейные Секреты Рагу из Овощей, У Палыча Рагу Овощное, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами, Магнит Банан, Био Баланс Био Кефирный 1%. Middag: Пятерочка Яблоко Красное , Вкуснотеево Творожный Сырок Газированной Ванильный Премиум, Соленые Огурцы с Укропом, Олейна Масло Растительное , Лещ Жареный, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм. Snacks/Annat: Волгир Конфета на Сливках Ассорти, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Веселый Молочник Сметана 15%, Макфа Спагетти Отварные, Пензенская Кондитерская Фабрика Пряники "К Чаю" со Вкусом Шоколада. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|