Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2015
|
69 kg
Tappat hittills: 53 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2547 kcal
|
Fett: 80,34g | Prot: 100,47g | Kolh.: 303,14g.
Frukost: Grandessa Aprikose Konfitüre Extra, Exquisa Frischkäse 0,2%, Lindenhof Gouda, Ei, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Volkorntoast. Lunch: Ahornsirup, Edeka Kokosflocken, Leinöl, Erdbeeren, Pfirsiche, Milfina Milch 1,5% Fett, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Gut & Günstig Quark 40%, Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Basis, Alnatura Quinoa Gepufft, Alnatura Dreikornflocken. Middag: Grüne Oliven, Real Quality Tomaten Stücke, Rote Paprika, Artischockenherzen in Öl, Getrocknete Tomaten, Olivenöl, Barilla Fusilli. Snacks/Annat: Fettreduzierter Cappuccino, Mojito, McDonald's Hamburger, Lindenhof Gouda, Mischkornbrot, Käsekuchen. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|