Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2024
|
70,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2988 kcal
|
Fett: 155,91g | Prot: 95,83g | Kolh.: 291,19g.
Frukost: Коломенское Вафли Мое Обожание, Икра Щуки, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком и Вкусом Грецкого Ореха , Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный. Lunch: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Тёмном Шоколаде, Борщ со Свининой, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой, Свинина Отварная, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный. Middag: Рафаэлло Конфета, Магнит Апельсин, Голден Яблоко , Макдоналдс Картошка Фри, Еда и Точка Шаурма с Томленой Свининой и Сырным Соусом, Конфил Конфеты Дон Батюшка, Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Семечковый Формовой, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|