Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2024
|
55,3 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 55,00g | Prot: 74,29g | Kolh.: 220,42g.
Frukost: Рот Фронт Карамель Клубника со Сливками, Вологодский Молочный Комбинат Коктейль Молочный Вологоша Ванильное Мороженое, Атаг Конфеты Арфа, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Домашние Шедевры Салат Морковь по-Корейски, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Ип Меликян Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Глобус Котлета Домашняя, Капустный Салат. Middag: Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Домашние Шедевры Салат Морковь по-Корейски, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Ип Меликян Лаваш Армянский Тонкий, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Вологодский Молочный Комбинат Коктейль Молочный Вологоша Сливочная Ириска, Кузина Корзинка с Творогом и Брусникой, Теремок Карамель, из Вологды Клюква в Сахарной Пудре, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|