|
Skönt se att dieten & minst 1mils promenad om dagen ger resultat 💪👍
|
98,3 kg
Tappat hittills: 42,9 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 136,56g | Prot: 91,96g | Kolh.: 23,35g.
Frukost: Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Tulip Bacon Skivat, Ägg, Milda Culinesse, Garant Laktosfri Vispgrädde. Lunch: Schysst Käk Mild Kebabsås, Schysst Käk Gyros Kebab , Tomater, Sallad, Rödlök. mer...
|
|
2663 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 10 timmar, Vila - 13 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|