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Guten Morgen zusammen. Das verstehe wer will. Gestern wenig gegessen und voll im ETB geblieben und heute so ein Ergebnis ? Schöner Start in die Woche.
Euch wünsche ich einen besseren und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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83,2 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2627 kcal
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Fett: 111,61g | Prot: 90,46g | Kolh.: 309,74g.
Frukost: Buko Der Sahnige, Lindenhof Gouda, Deluxe Tomate-Basilikum Brie mit Frischkäsezubereitung Gefüllt, Milch 1,5%, Lätta Joghurt, Gurke (mit Schale), Tomaten, Harry Rosenbrötchen. Middag: Géramont Weichkäse, Buko Der Sahnige, Piątnica Serek Wiejski Light , Weizenbrötchen, Lätta Joghurt. Snacks/Annat: Mövenpick Walnuss, Milka Vollmilchschokolade, Kinder Schokobons White , Mike Mitchell's Peanut Cookies. mer...
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1006 kcal
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Träning:
Löpband - 1 timme och 10 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 50 minuter. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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