Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2024
|
70,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2954 kcal
|
Fett: 116,83g | Prot: 87,40g | Kolh.: 388,88g.
Frukost: Зерница Вафли со Вкусом Шоколада, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Семечковый Формовой. Lunch: Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Кофе, Ермолино Блинчики с Мясом . Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Семечковый Формовой, Магнит Помидоры Черри, Яйцо, Подсолнечное Масло, Ермолино Пельмени "Домашние". Snacks/Annat: Ратибор Варенье Клубничное, Зерница Крендельки с Солью, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сушеные Яблоки, Волжаночка Творог 9%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|