Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2024
|
70,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3461 kcal
|
Fett: 168,94g | Prot: 137,79g | Kolh.: 352,39g.
Frukost: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Ратибор Варенье Клубничное, Печень Куриная в Сметане, Приготовленная Морковь, Свиной Бульон, Гречка Отварная. Lunch: Савушкин Продукт Сырок Фисташка, Волгир Конфета на Сливках, Гречка Отварная, ВкусВилл Бульон Куриный, Подсолнечное Масло, Любимый Город Сметана 15%, Приготовленная Морковь, Печень Куриная Жареная. Middag: Сало, Смешанные Орехи, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Coffee Like Латте (300мл), Семга Запеченная, Армпродукт Хачапури с Сыром, Борщ со Свининой, Свинина Отварная, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Мираторг Понч Фрайс, Конфил Шоколад Молочный Сливочный. Snacks/Annat: Ратибор Варенье Клубничное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Сахар, Волжаночка Творог 9%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|