Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2024
|
68,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
487 kcal
|
Fett: 19,87g | Prot: 25,96g | Kolh.: 47,01g.
Lunch: Triumf Glass Gammaldags Gräddglass Vanilj , Loviseberg Råsaft Morot Äpple Apelsin Ingefära, Wasa Husman, Keso (med Låg Fetthalt 2% Mjölkfett), Omelett eller Äggröra med Grönsaker. mer...
|
|
2055 kcal
|
Träning:
Spinning - 46 minuter, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marianne8039 's vikthistorik
|