Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2015
|
70,3 kg
Tappat hittills: 51,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1958 kcal
|
Fett: 44,12g | Prot: 100,83g | Kolh.: 269,00g.
Frukost: Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Lindenhof Gouda. Lunch: Burger King Warme Belgische Waffel, Gut & Günstig Magerquark, Alnatura Dreikornflocken, Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Basis, Alnatura Quinoa Gepufft, Schneekoppe Schattenmorellen. Middag: Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Vanille, Putenaufschnitt, BackWerk Frische Schnitte Vegetarisch. Snacks/Annat: Haribo Phantasia, Banane, Fettreduzierter Cappuccino, Erdbeersosse, Erdbeeren, Vanilleeis. mer...
|
|
2377 kcal
|
Träning:
Laufen - 55 minuter, Vila - 19 timmar och 5 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|