Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2024
|
64,2 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1949 kcal
|
Fett: 74,56g | Prot: 147,46g | Kolh.: 170,70g.
Frukost: Banane, Edeka Romanasalat, Gekochtes Ei, Maskelmän Hanfprotein, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Maskelmän Erbsenprotein Naturell, Maskelmän Reisprotein. Lunch: Gazi Ayran, Tzatziki, Pommes Frites, Couscous-Salat, Halbes Hähnchen. Middag: Köfte, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bulgur (Gekocht). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|