Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2024
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2015 kcal
|
Fett: 73,31g | Prot: 92,83g | Kolh.: 239,41g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk. Lunch: Brunsås, Fläskfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Coop Kokt Skinka, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arla Prästost 31%, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Vetebulle, Vetebulle, Arboga Leverpastej, Felix Smörgåsgurka, Skogaholm Limpa, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Skogaholm Limpa, Arla Prästost 31%, Carlshamn Mjölkfritt Margarin. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|