|
83/67/87,5
84,5/51
|
53,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 48,68g | Prot: 96,88g | Kolh.: 192,72g.
Frukost: 365 Дней Пастила с Кусочками Мармелада, Селяночка Хлеб Дарницкий, Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Скумбрия Запеченная. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|