Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2024
|
84,3 kg
Tappat hittills: 32,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2431 kcal
|
Fett: 57,75g | Prot: 248,15g | Kolh.: 208,54g.
Frukost: Svenskt Kosttillskott Diet Protein, Garant Mjölk Laktosfri, Lönneberga Kokt Skinka, Philadelphia Light, Pågen Grötbröd, Garant Mjölk Laktosfri. Lunch: Valio Lätt Naturell Yoghurt Laktosfri, Lönneberga Kokt Skinka, Garant Mjölk Laktosfri, Svenskt Kosttillskott Diet Protein. Middag: Arla Gräddfil Laktosfri, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Snacks/Annat: Njie ProPud Chocolate Chip Cookie , Garant Mjölk Laktosfri. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
István Sopronyi 's vikthistorik
|