|
Проспала треню~ перенесла на 9 вечера, сегодня 3200 кал, белка маловато, пойду ещё творога прикуплю, но не очень хочется выходить, там нам улице опять снег и ветер, есть ощущение что тебя пытаются отправить в страну оз
|
64,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3124 kcal
|
Fett: 142,60g | Prot: 93,51g | Kolh.: 362,49g.
Frukost: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Leonardo Шоколадные Шарики, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль". Lunch: Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Орехами, Долма, Пхали Хинкали Хачапури по-Аджарски. Middag: Перекресток Чиабатта , Яичница. Snacks/Annat: Olga Voloza Круассаны с Вареной Сгущенкой. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|