Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2024
|
74,5 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
895 kcal
|
Fett: 55,06g | Prot: 34,83g | Kolh.: 63,81g.
Frukost: Netto Ajvar , Gekochtes Ei, Vollkornbrot. Lunch: Aldi Frischkäse, Netto Ajvar , Cucina Parmesan , Diyar Gefüllte Champignons mit Frischkäse , Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Snacks/Annat: Wintertraum Feine Kakao-Mandeln. mer...
|
|
2206 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Liebe Eva, nur noch so wenig weit weg von deinem Ziel 👍🍀
08 apr 24 av medlem: Dani#321
|
GuMo liebe Dani! Wenn's so weitergeht, hab ich Weihnachten mein Ziel erreicht🤣 Aber ich hab ja Zeit und gaaanz viel Geduld 😉
09 apr 24 av medlem: traeumerin46
|
Jaja...Geduld ist dein 2.Vorname 😂😂😂😂😂
09 apr 24 av medlem: Dani#321
|
09 apr 24 av medlem: traeumerin46
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
traeumerin46 's vikthistorik
|