Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2024
|
70,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4191 kcal
|
Fett: 219,14g | Prot: 140,64g | Kolh.: 407,89g.
Frukost: Конфил Несладкий Шоколад Аксинья 100% Какао, Мария Печенье, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Вязанка Сосиски Молокуши, Рижский Хлеб Хлеб Льняной с Клетчаткой. Lunch: Савушкин Продукт Сырок Фисташка, Рижский Хлеб Хлеб Льняной с Клетчаткой, Яшкино Вафли Глазированные, Суп Куриный с Вермишелью, Суп Куриный с Картофелем, Куриное Филе Вареное. Middag: Всегда Пожалуйста Голубика, Данон Актимель Апельсин-Имбирь-Мандарин, Ашан Кешью Сушеный, Ратибор Варенье Вишневое, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Хлебозавод 5 Домашний Волгоградский Подовый. Snacks/Annat: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Волжаночка Творог 9%, Preston Моментальная Каша Овсяная с Черникой, Рот Фронт Батончики. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|