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Guten Morgen zusammen. Ach nö. Echt jetzt???? Gerade einen Tag zu Hause. Haben gestern Abend noch Nudeln gegessen um 18.00. Nicht viel aber scheint ja gereicht zu haben. Dann trägt auch ein anderer Ablauf heute Morgen dazu bei.
Warten wir mal morgen ab. Bin diese Woche noch daheim und soll mich etwas auskurieren.
Und euch wünsche ich einen schönen Wochenteiler und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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83,2 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2465 kcal
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Fett: 97,69g | Prot: 82,76g | Kolh.: 301,44g.
Frukost: Milch 1,5%, Avocado, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Buko Balance, Malzers Goldbrötchen, Malzers Vollkorn Eck, Alpro Hafer, Kölln Flocken & Schoko. Lunch: Frischkäse Dip, McDonald's 6 Chicken McNuggets, McDonald's Pommes Frites Mittel, McDonald's Chickenburger, McDonald's Cheeseburger. Snacks/Annat: Äpfel, Milka Vollmilchschokolade. mer...
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Ökar 4,2 kg per vecka
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