Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2024
|
70,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2197 kcal
|
Fett: 82,90g | Prot: 79,37g | Kolh.: 278,70g.
Frukost: Яшкино Вафли Глазированные, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Вязанка Колбаса Филейская Классическая, Суп Куриный с Картофелем, Суп Куриный с Вермишелью, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Сырок Фисташка, Куриное Филе с Сыром, Mr. Food Картошка с Грибами. Middag: Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная, ВкусВилл Огурец, Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой. Snacks/Annat: Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Preston Моментальная Каша Овсяная с Черникой, Хлебнаш Печенье "Новинка" Сахарное, Danke Сыр Гауда Голд. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|