Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2024
|
75,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1901 kcal
|
Fett: 29,35g | Prot: 98,99g | Kolh.: 243,47g.
Frukost: Body Science Protein Delight Vanilla Milkshake, Garant Havregryn, Ägg, Arla Vispgrädde 36%. Lunch: Nybergs Deli Fläskytterfile, Barilla Penne Rigate. Middag: Banderos Tortillas. Snacks/Annat: Body Science Whey 100%, Ahlgrens Bilar, Rött Bordsvin, Vitt Bordsvin. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|