Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2024
|
70,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2766 kcal
|
Fett: 95,84g | Prot: 106,12g | Kolh.: 367,27g.
Frukost: Аладушкин Кекс Творожный , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Яблоко Красное , Сухие Семена Чиа, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Икра Щуки, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Семечковый Формовой. Lunch: Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Волжский Пекарь Кекс Творожный, ВкусВилл Суп Куриный с Лапшой, Суп Куриный с Картофелем, Курица Вареная, Хлеб Насущный Суп Куриный, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Семечковый Формовой. Middag: Nesquik Шоколадные Шарики, Кдв Воронеж Конфета Версаль, Масло Подсолнечное, Соленые Огурцы с Укропом, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Гречка Отварная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Snacks/Annat: Посиделкино Пряники Мятные, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|