Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2024
|
99,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3769 kcal
|
Fett: 99,77g | Prot: 202,43g | Kolh.: 417,44g.
Frukost: Hofmaier Geflügel-Salami , Gutfried Geflügel Salami, Abraham Serrano Schinken , Hofmaier Rohschinken Leicht, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Dulano Schinken in Aspik, Hartgekochtes Ei, Deli Reform Sommerfrische, REWE Bauern Brötchen, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Lunch: BioBio Joghurt Pur, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Erlenhof Grüner Spargel, Lidl Norwegisches Lachsfilet . Middag: Abraham Serrano Schinken , Hofmaier Geflügel-Salami, Dulano Schinken in Aspik, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Deli Reform Sommerfrische, Bauernbrötchen, Lieken Urkorn Kraftklotz. Snacks/Annat: Ener Bio Kichererbsen Snack Hummus, Schöfferhofer Hefeweizen, Spaghetti Carbonara. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|